研ぎ澄まされた美と健康。

毎日摂るものこそ、研ぎ澄まされたものであるべき。
そのシンプルさは、全てに妥協のない選択の連続から生まれました。
余計なものを削ぎ落としたからこそ、心に残る存在に。

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そんなあなたに、プロテインという選択。

question01 プロテインとは何？

プロテイン（protein）とは、日本語で「たんぱく質」を意味する言葉です。
たんぱく質は、肉・魚・卵・乳製品・大豆製品などに含まれる栄養素で、本来は日常の食事から摂取できます。
日本では、手軽にたんぱく質を補える粉末食品などを「プロテイン」と呼ぶことが一般的です。
つまりプロテインとは、たんぱく質を効率よく補うための食品を指します。

question02 たんぱく質の役割とは？

たんぱく質は、身体をつくる主要な栄養素です。
筋肉だけでなく、皮膚・髪・爪、さらには内臓や酵素、ホルモンまで、身体の多くはたんぱく質からできています。
つまり、たんぱく質は身体を維持し、成長させるための"材料"となる栄養素です。

question03 1日にどれくらいのたんぱく質が必要？

たんぱく質の必要量は、体重を目安に考えます。
一般的な成人の場合：体重 × 約1.0g
運動習慣がある人の場合：体重 × 1.2〜2.0g
例えば体重60kgの人なら、約60〜120gがひとつの基準になります。

※運動量や目的によって必要量は変わります。

question04 プロテインで何が補える？

プロテインは、食事だけでは不足しがちなたんぱく質を補うための食品です。
毎日の必要量を安定して摂取しやすくなり、特に運動後の栄養補給を効率化できます。
つまり、不足分を手軽に、安定して補えるのがプロテインです。